Träningsplaner efter USA
TRÄNING EFTER USA
Här är min träning:
♦ Pålsjöskog: powerwalk innan frukost 1 timme Varje dag.
♦ Gröt såklart till frukost.
♦ Går till mitt gym på en timme. tillräckligt uppvärmd för att köra cirkelträning
..(Tränar på Itrim på berga)
♦ Måndag: styrke för ryggen.. armar och magen.
♦ Magen kan man köra varje dag. Kör tills det bränner i magen och du inte orkar mera.
♦Tisdagar kör jag Ben.. Rumpa och Magen.
♦ Onsdagar kör jag först pilates och sen Yoga.
♦ Torsdagar kör jag styrke för ryggen.. armar och magen.
♦ Fredagar kör jag Ben.. Rumpa och Magen.
♦ Lördag och söndag basta o massage
Det är viktigt att vila och jag har tagit helgerna till att göra det.. Fast jag är ute i skogen varje dag med vovven.
Sen har jag en lyxsöndagar med inpackningar.. ansiktsmask.. skrubbar kroppen från döda hudceller.. plockar o färgar ögonbrynen mm. Ja ni fattar !!
Det kommer upp en veckas recep på hur man ska äta beroende på hur man tränar..
Men det kommer upp när jag kommer hem från USA..
Har ni några frågor så bara ställ så ska jag svara så gott jag kan.
PS: drick mycket vatten.. måste ersätta när man svettas.. ta en banan eller äpple mellan passen !!
LYCKA TILL
Måndag den 2/11 gäller det
Så nu är biljetten bokad och betald Till USA !! Längtar efter att se min familj igen !!
Är född i USA om någon undrar varför jag har familj där ♣ !!
Och ja !!
Jag ska shoppa attan i det !!
Handla julklappar odyl.. Men nog mest till mig hehehe
Bara 5 dagar kvar !!
På fredag ska jag och 22 andra tjejer ut och äta fondue på Oasen !! Mysigt..
Förresten.. Klippte topparna idag och köpte nytt shampo och balsam =)
Jag myser..
Kommer kort sen.. är helt slut idag !!
Tror jag ska ringa Lina Frank och se vad hon gör..
Have a nice day
Full Rulle
Umgicks en del med min granne Lina.. De var ett bra tag sedan eftersom hon är världens arbetsmyra !! Hon jobbar nere på Ålens på Söder så jag ser henne knappt !!
Tänkte lite smått börja träna igen på Sats.. Får se hur jag gör med mitt andra träningskort..
Lönt att ha två liksom =)
Jag och Lina mötes opp efter att hon tränat klart. Sen gick vi till stranden med våra vovvar Tindra och Timone.
Det var första gången för Timone och han blev helt galen.. Precist som han blev i skogen =)
De var roligt att se.
När vi kom hem skulle Killen o jag till maxi och handla men sen kom Jeppe och dom fixade med hans avgasrör istället (Killar)
Så Lina & jag drog till Maxi..
Var lite trött och de märktes !!
Först kom jag på att jag glömde kortet.. Sen glömde Lina släppa in mig så jag fick gå runt om hahaha..
Sen glömde vi även vagnen så´Lina fick gå och handla två gånger.. Vi storhandlade utan vagn.. MOGET haha..
köpte även en röd vågtång för 399:- på ICA Maxi som vi var tvungna att testa omedelbart. Resultatet blir superfint - se och döm själva på före- och efterbilderna. Måste testa den på Linas hår med. ↓
Känns som jag inte behöver fixa flera timmar med håret mera och jag är supernöjd med resultatet..
Så nu ska jag fundera över Sats kortet lite till.. Jag kan dock träna på båda ställena =)
Blir jag meglofit lagom till 38års dagen !! Huuaa mej hehehe
Destiny
Ska anmälla henne för lite reklam och modellande.. Hon kan det här och vid 3 års ålder verkar det vara hennes enda intresse.. Det och skor..
Hot or Not ??
Hur snyggt som helst till Jeans !!
Uppdatering för veckan
Jag vill gärna att det luktar gott i lägenheten nu när det är så fuktigt ute.. så jag har lagt potpuri i botten
närmst fatet. Sen var jag och hunden ute i regnet och plockade löv =) Finns i alla härliga färger just nu.
Ljuset fick jag i julklapp och är från IKEA. Doft av Vanilj =) Mmm
Lite kiastanjer odyl kan man osså ha men jag hittade inga..
Är trots allt Uberkallt här i skåne och det kändes som regnet frös till is på min kropp..
Jag har ett glas runt ljuset så man slipper hålla koll på det och sakerna inte brinner upp på fatet !!
↓ Var ute i skogen igår med Jeppe, Cassandra & Timone ♥ ↓
Sen häromdagen var jag hos Mormor och gjorde ve hennes öron..
var ju tvungen att prova från hälsokosten lite
hokus pokus saker igen =) Om de funka eller ej kan ni fråga min mormor..
hon hör fortfarande ingenting =)
Sen fick jag smörgås av henne vilket är typiskt mormor ♥
& till det fick jag pepparmints te såklart med honung i =)
Slår aldrig fel !! ♥
Var även ute hos Brossan och tittade på fotboll här om dagen..
Fick ett kort på Destiny ↓
Poserar och har sig så fort jag säger blogg =) !!
Här är ett på Celine =) Hon går hellre i Pappas fotspår och kör traktor↓
Stavas de Paket eller Packet ??
Träffade upp en av mina allra bästa vänner Jeppe och hans dotter Cassandra och gick i skogen..
Timone var helt överlycklig över att Cassandra skulle vara med !! Han bara tokälskar de lilla livet..
De gör jag med.. Hon är helt underbar, livfull och galen hehe.
Jag fick ett packet av henne som var noga inpackat och när jag virade upp de försiktigt så var det ett kort på henne.. Så himmlans sött !!
Plockade en massa fina saker som jag ska ha som tema på festen på lördag..
Allt ska gå i höstens färger.. Tar bilder sen och lägger upp det på måndag.
Ska åka med gobben min och Handla hans presenter imorgon sen bara vila & mysa med värmeljus och våra djur..
På lördag blir det hemmalagad pizza och Öl.. ska bli himmlans mysigt !! Blir bara några vänner.. Tänkte först ha en annan fest men ändrade om helt eftersom jag inte var intresserad av just den sortens fest flera gånger !!
Tänker mycket på livet just nu och gör väldigt många förändringar därtill.. Man kan nog säga att jag äntligen växt upp (Lite)..
Känner mig bekväm i det jag har och myser mer av livet.. kan vara åldern men jag älskar det jag har just nu !!
Önskar alla kunde känna som mig, men man måste nog gå igenom sina faser först för att komma dit jag är idag.. 30+ är ett bra stadie för mig ♥
Måste även tillägga att min goa vän Jeanette och henne son Passo ska passa min lilla vovve Timone.. Passo sa dom skulle titta på film ihopa ♥ Så sött eftersom jag vet Timone är störtförälskad i barn !! ♥
Med start på måndag kommer nya ideer om Halloween.. Höstpynt och UDDA prylar..
Tar mig även tid då att svara på alla inlägg..
Min blogg börjar verkligen rulla på och jag är tacksam för alla som läser den och kommer med fina kommentarer.. De värmer mitt hjärta ♥
Trevlig (H) Älg ♥
Ett gulligt citat av Passo som tog sprutan för svin influensan idag:
"Ska verkligen alla barn ta denna hemska spruta ?
Jag tycker det är dumt alla vuxna ska bestämma det för det gjorde ont !!" (Sött !! ♥ ♥ ) Han är mycket vis den ungen !!
Jag
Hallo Faster !! Kolla in min mössa !! Platsar jag nu på din blogg ella ??
Söta Destiny kan de hära om mode och skor kan jag lova ♥ ♥ ♥ ♥
Jag efter lite vin igår =) Vänster öga på sniskan =)
Mera Halloween tips kommer under veckan =)
BBL
PumkinPaj (Amerikansk)
| Pajdeg | ||
| 250 gram | vetemjöl | |
| 1 msk | socker | |
| 0,25 tsk | bakpulver | |
| 1 tsk | vaniljsocker | |
| 175 gram | smör, kallt och skuret i bitar | |
| 0,25 dl | vatten, kallt | |
| 1 st | äggvita(or), till pensling av degen | |
| Fylllning | ||
| 4 st | ägg | |
| 5 dl | pumpapuré, | |
| 2,5 dl | grädde | |
| 1 tsk | kanel | |
| 0,5 tsk | ingefära | |
| 0,25 tsk | nejlikor, malda | |
| 1,5 dl | socker | |
| Dekoration | ||
| 1 dl | valnötter, eller pekannötter | |
Tillagning
8 - 10 bitar
1. Lägg mjöl, socker, bakpulver och vaniljsocker i en matberedare. Blanda allt genom att mixa en kort stund.
2. Lägg i smörbitarna och "pulsa" tills blandningen är grynig. Häll i vatten med motorn på. Kör tills det blir en deg. Lägg i plastfolie i kyl ca 30 minuter.
3. Värm ugnen till 160 grader. Kavla ut ungefär hälften av degen (frys in resten). Klä en form, 20 cm i diameter och 4 cm hög, med degen. Nagga botten. Grädda i ugnen ca 15 minuter. Pensla med uppvispad äggvita. Grädda i 10 minuter till.
Pumpapure: Karva ut en pumpa och koka tills det blir puré.. Ta bort kärnorna & spara (Dom kan man rosta (Steka) med lite salt o ha som snacks..)
4. Gör fyllningen under tiden. Vispa ner ett ägg i taget i purén. Häll i grädden och vispa lite till. Rör i kryddor och socker. Häll i pajskalet och grädda i ca 45 minuter tills fyllningen är fast.
5. Dekorera pajen med valnötter eller pekannötter. Servera gärna med vispad grädde och tillsätt lite vanilj smak i grädden för de ultimata Amerikanska smaken !!
Här kommer lite dekorationer och Hur man kan karva ut en Pumpa: ↓
Lite tips: Innan du börjar karva i Pumpan så kan man rita på den så det blir som man önskat.. Mysigt och lite läskagt med ljus i på kvällarna..
Man kan även karva i Paprikor odyl.. Använd fantasin =)
Man kan decorera Pumkin Pajerna med olika saker Här ovan är lite tips på hur det kan se ut ↑
Sen till decoration kan man köpa sånt bomull och dra ut det så de ser ut som spindelnät och fästa det i taket o väggar med spindlar i det..
ATT TÄNKA PÅ !!
Ha det där folk inte röker dock där det kan bli riktigt skräkist Om någon skulle sätta fyr i det med en cigg..
Happy halloween !!
Ohh Vill Ha !!
Gryningssimulator med inbyggd MP3-spelare gör att du vaknar behagligt och känner dig utvilad!
Det talas ofta väl om morgonstund men hur guld i mun är det egentligen att vakna av en bräkande klocka i ett kolsvart rum? Pulsen rusar medan du skärrat välter allt på nattduksbordet för att kunna få av det förbannade alarmet, dagen är redan förstörd. Och du har inte ens varit vaken i tio sekunder.
Med ett par enkla tryck bestämmer du när du vill vakna och hur lång soluppgången ska vara så sköter klockan resten. Sätt till exempel väckning 07.15 och en halvtimme soluppgång, så kommer lampan börja lysa svagt 06.45 och sedan successivt öka i styrka till 07.15 då den lyser maximalt. Vill du vara på den säkra sidan kan du även ställa in ett ljudalarm.
Denna version av gryningssimulatorn har dessutom en inbyggd MP3-spelare och stereohögtalare så du kan vakna till någon av de medföljande ljuden fågelsång, sjöbrus, åskoväder, regnskog, fors eller valsång. Självklart kan du även ladda ner egen musik och använda som insomningsljud, uppvakningsljud eller bara lyssna på för skojs skull. En given hit är att ladda ner och lyssna på ljudböcker via gryningssimulatorn!
Gryningssimulatorn har också en solnedgångsfunktion där ljusets intensitet gradvis minskar för att simulera en solnedgång.
Låter helt underbart !! Istället för en väckarklocka som tjuter så man tror man fått hjärtattack innan man slått upp ögonen !!
Värt att tänka på !!
Take part in the Dove Real Beauty Workshops for Girls. "
Dove believes that strong self-esteem is at the heart of feeling beautiful.
Women who are truly beautiful feel good about themselves. ...
Nu ska jag ta ett glas vin o mysa upp mig framför tvn med tända ljus och en bra film ♥ ♥ ♥
Present ??
Vad brukar du ge i present till en kille ??
Kanske man kan få bra tips innan helgen ( 16e okt) =)
Väntar nyfiket på era Tips !!
Här bodde vi förresten när vi var i Mexico Playa Del Carmen !!
Så jävla nice !! Vill tillbaxx och mysa med gobben min !!
Titta på denna bild då *Suck* ↓
Min blogg..
Har fler än jag det problemet ??
Skriv och berätta..
Så till alla som skrivit till mig och inte fått svar.. Nu vet ni varför ♥.
Blir lite tokig dock hehehe
Höst !!
Lite pinsamt att Sverige inte ens kom med !! 1-0 Till Danmark..
Vi spelade bäst tycker jag (Hihi)
Blir lite halvtokig när man tänker på att sverige kunde ha vunnit med 2-1..
Jaja..
Känner ni av hösten ?? Tråkigt väder ??
Samla ihopa lite vänner och bjud på Fondue.. Inte vilken som helst utan Choklad !!
Mums =)
Ska jag göra.. köpa lite mango, banan, jordgubbar och marshmellows
Chokladfondue -
mörk choklad med ingefära, 200g, förr 139:-
OBS! Kort datum, 20091130. Ljuvlig chokladfondue i stengodsburk från Frankrike. Fonduen består av mörk choklad med smak av ingefära.
Värm i vattenbad eller i mikron, doppa fruktbitar och njut. Perfekt som dessert efter en romantisk middag!
Gör så här:
Ta av locket och värm i mikrovågsugnen på låg värme, 2 – 2,5 minut, eller värm i vattenbad i 10 - 15 minuter.
Rör om, och doppa färsk frukt (banan, jordgubb, äpple, vindruvor, körsbär, ananas, melon), torkad frukt (fikon, aprikoser, nötter) eller kakor och kex. Ät och njut!
Burken är 9.5 cm hög och innehåller 200 g choklad.
Se all chokladfondue.
Pris: 99:-
(presentförpackning + 15:-)
JUlklappar ??
Har lite UDDA saker som jag har inhandlat på nätet och inte kan berätta om ännu *MIss Hemlisch*
Vill ni ha lite tipps om julklappar eller födelseklappar kan jag gärna tipsa lite om den nya Spikmattan som jag har under detta inlägget !!
Nästan ett måste nu när stressen börjar komma inför alla helgdagar =)
Nu ska jag gå och lägga mig.. är trött som attan och internet har varit nere hela kvällen därav denna sena natt..
Over N Out
ZZzzzZZZzzz ♥ ♥ ♥ ♥
Nya Måste Produkt !!
Och nu har dom kommit ut med en kudde också !!
↓http://www.bodystore.com/3/sv/artiklar/presenttips/spikkudde
Jag som lider av migrän kan nog tycka denna lilla sak kan vara värd sina pengar för att slippa få ont i huvet och kräkas..
Bioform Spikkudde
Bioform.se följer upp de senaste årens stora succé inom "självläkning" - spikmattan - med Bioform Spikkudde.
Låt Bioform Spikkudden hjälpa dig med att lösa spänningar i nacke, axlar och skulderparti och ta tillvara på energin som Spikkudden frigör hos dig!
Spikblommor om 26 kalibrerade spikar och Spikkuddens ergonomiska utformning följer och är vilsam för nack- och skulderparti.
Den ergonomiska formen och Spikkuddens fasthet är anpassad för att ge ett optimalt tryck under terapin och trycker på rätt akupressurpunkter.
Bioform.se föreslår att varje terapiomgång är ca 30-40 minuter,
men med tanke på att det är under de första ca 20 minuterna som det gör mest effektiv verkan
är det inte farligt att t ex somna alternativt sova på Spikkudden.
Bioform.se föreslår också att man initialt bör ligga på Spikkudden varannan dag de första veckorna för
att kunna utvärdera effekten på smärtlindring, ökad blodcirkulation, avslappning etc.
Fakta Bioform Spikkudde
CE-märkt, Medicintekniskt hjälpmedel
Kalibrerade spikblommor
Ergonomiskt utformad Spikkudde med fyllning av högsta kvalitet
Kuddtyget i 100% bomull
Allergitestad
Miljövänliga material rakt igenom
Olika Måsten från Naturen..
Som nu alla vet vid det här laget så bara ÄLSKAR jag UDDA SAKER ♥..
Naturprodukter som inte är testade på djur och verkligen funkar är ett stort måste för mig !!
Så mitt där på skörde festen bland all frukt och grönt (EKOLOGISKT) bara såg jag ett måste prova på produkt..
som sedan blev 3 när jag stod där och inte viste vilken jag skulle prova..
Det blev iallafall Min choklad massage.. Min Dunderkräm.. Min Bärnstenskräm..
Man kan även gå in på deras hemsida och läsa och beställa: ↓
http://www.minkram.se/
Jag kan bara säga att INGA av dessa produkter jag provat på kan jag klaga över !!
Min choklad massage innehåller:
Kokosolja, Tistelolja, Solrosolja Kakaomassa, E-vitamin, Chokladarom & Eterisk Olja..
Används som massageolja.. den värms upp lite och är hur skönt som helst att få inmasserad på kroppen där man känner sig stel.
Min Dunderkräm innehåller:
Äppelcidervinäger, Honung, Oliv-, Solros-, Jordnöts och vetegrodsolja, bivax samt askorbinsyra.
Används till narriga fötter, man kan använda detta på narriga händer med men den har en liten doft efter vinägern som jag inte skulle vilja ha på mina händer..
Har svåra problem med mina fötter & måste hela tiden underhålla dom för att hålla dem mjuka och kan starkt rekommendera detta till just fötterna..
Min Bärnstenskräm innehåller:
Druvkärn-, Ris- & Tistelolja, Bivax, Apelsinvatten, Carragentång, Bärnsten, Soyaprotein, A-vitamin, Allantoin, Jasmineeterisk olja.
Används gärna i ansiktet.. Det luktar gott och är uppfriskande när man tvättat ansiktet och bara måste ha nått nu under höst och vinter när ansiktet blir torrt. Huden blir sjukt mjuk..
Att Tänka på:
Vi har alla olika hudtyper och reagerar olika på allt.. vad jag nu tycker är ett måste för min kropp kanske inte passar in på er hudtyp.. Jag har väldigt torr hy och hår och gör allt för att underhålla det på mitt sätt genom naturliga ämnen (Så gott de går)
Uschjami
Min internet har varit helt nere idag.. så typiskt !! Hade mycket planer inför min blogg nu men har varit ute med hunden och ska lägga mig.. Imorgon blir det utflykt =)
Träffade min söta underbara granne Lina och hennes lilla Tindra ♥ Timone är störtförälskad i henne men är nu brädad av en annan hund här på gården.. Stackars honom.. Han har liksom vuxit ifrån..
Timone var dock tvungen o springa in i deras trappa & där när jag skulle ta honom var det en spindel lika stor som min hand (Nästan) Men jag fick romerska darren och Lina fick ta ut Timone hehehe..
Får se om jag kan sova.. kan knappt skriva.. skakar ännu !!
Kul var det dock att jag träffade på min granne.. hon jobbar så mycket just nu att vi knappt hinner
träffas.. Har dock bestämmt en vinkväll oss tjejer emellan !!
Miss you lite sweetie ♥
Till alla er andra så höres vi imorgon.. då ska jag svara på era inlägg ♥
ZZzzZZzzz..
Over n out
Rosa Bandet
……♥♥♥♥
… ♥♥♥♥♥♥
., ♥♥♥…♥♥♥
,. ♥♥♥…♥♥♥
… ♥♥♥♥♥♥
..... ♥♥♥♥ .... Think Pink ! It´s
…♥♥♥.♥♥♥ ....BREAST CANCER
.♥♥♥ … ♥♥♥.....AWARENESS MONTH
♥♥♥ … …♥♥♥ ....Show Support Now !
♥♥♥………♥♥♥
SMS:a BESEGRA 1786 till 72988 för att skänka 50 kr till insamlingen. Om du skriver in ditt namn efter insamlingens idnummer kommer det att synas på gåvan. Annars blir din gåva presenterad som anonym.
Exempel: BESEGRA 1786 Michelle 
Nu Stödjer även jag Rosa bandet kampanjen !!
Tävling :
TÄVLA OM OILILYVÄSKA!
Vi behöver lite idéer till en ny slogan att använda i vår marknadsföring.
Kan du övertyga, informera, skapa nyfikenhet eller på annat sätt, genom en kort slogan, sälja in Bluebox.se på ett fyndigt vis?
T ex: "Gör någon glad - skicka en blå box"
Gör ett försök nedan - vinnaren kammar hem Oililyväskan på bild!
1:a pris Oilily Carry All väska
(värde 1049kr)
Tävlingen pågår t o m 15/10 -09.
Se Oililyprodukter här.
Lycka till =)
Sen en söt litet måste ↓
Sparbössa - Shopping Fund
Om du inte har råd att köpa den där snygga väskan eller tröjan på stan (som du bara måååste ha) kan det vara en smart idé att skaffa en sån här sparbössa. Stoppa växelpengarna i bössan och efter ett tag har du råd med en riktig shoppingrunda!
Skoj, snygg och stilren sparbössa med texten Shopping Fund.
Sparbössan är tillverkad i polerat aluminium och är fint förpackad i en snygg brun presentask. En praktisk och tjusig gåva, perfekt till alla shopaholics!
Måtten är 12 x 4 x 8 cm.
(Obs! Sparbössan är tillverkad i England och är tyvärr inte anpassad efter våra stora femkronor. De går ner i skåran på toppen men kan inte tas ut ur hålet i botten. Det funkar att lirka ut dem från toppen, men det smartaste är nog att låta bli femmorna…)
Se fler roliga sparbössor.
Pris: 259:-
(presentförpackning + 15:-)
Kanske nått för min lilla shopoholick vän Lina =) Fast jag behöver nog en med !!
Nej alla nu ska jag äta min sista kanelbulle för idag & sen natta kudden med min vovve Timone vad min sida & katten Tamlin uppe på mitt huvud =)
Cry Little sister
Förändringar..
men livsavgörande ögonblick brukar ju sällan presentera sig innan..
Även om din instinkt och intuition kan ge varnings signaler så kan du aldrig förbereda dig för känslan av rotlöshet som följer när ödet varit där & vänt upp och ned på din värld..
Ilska.. förvirring.. sorg och frustration skakas runt inom dig som en snöstorm..
Det tar åratal för de emotionella flingorna att komma till ro medan du kämpar för att se klart genom stormen.. ″
⁄ Slash
Håller på att läsa hans självbiografi då jag är ett stort fan av allt vad Slash rör vid, är detta en bra bok med sjukt bra Citat
Busfabriken
Jag tror jag måste sätta fokus på annat !! Som igår var jag och sprang rundor och hoppade på studsimattor o hängde i lianer i 3 timmar.. är inte det att träna så vet jag inte vad..
Har lite ont i magmusklerna hehe fast det är nog efter all skratt med mina allra finaste vänner Jeanette & hennes son Passo och Jeppe & hans dotter Cassandra.. Jag desutom bara avgudar deras barn!!
(Har bilder längre ner på Cassandra när hon busar med Timone)
Jag hade dock så roligt igår att jag glömde helt ta kort.. Får ringa Jeppe Peppe medelistuds och se om han fotta..
Har ett litet svagt minne att han filma när jag skulle göra en baklänges volt o fastna med huvet i en springa så jag hade rumpan rakt i vädret hahahaha.. usch.. men de får man bjuda på tant som man är & tror man är typ 6 år =)
Efter 12 kommer nog Jeppe hit så då kommer det bilder.. Är lite rädd att se på dom dock heheh..
Knus ♥ ♥ ♥
Vetevärme innetofflor
Måste ha.. men vilken färg ?? Ohh så skönt när det är kallt ute !! Kan vara en bra julklapp med !!
Finns inne på
http://www.bluebox.se
Ska på busfabriken idag med två av mina bästa kompisar o deras barn =) Undrar vem som kommer att leka mest hehehe =)
Höres sen
Ciao ♥ ♥
Coolstuff..
Innan jag börjar med mina prylar måste jag bara säga att min mormor kom hem idag.. Jag sa hon
var envis !! 2 hjärtattack på samma dag.. Hon skrämde mig men hon är världens bästa mormor och
jag är glad att få ha henne ett tag till ♥ ♥ ♥
Har ÄNTLIGEN hittat min box som man kan ha med överallt och bra komma igång när man festar.. grillar.. i skogen.. sommarstugan.. Ett stort måste för mig. Folk samlas gärna runt en osså.. så får man lära känna nytt folk.. För jag menar.. vem tycker inte om musik ?? ↓
Portabel förstärkare och högtalare med grymt ljud! Koppla bara in din MP3-spelare eller annan ljudkälla och skruva upp volymen så är du igång. Inbyggt batteri som håller över 12 timmar!
Adressen till alla mysiga prylar är ↓
